Бессонница – это нарушение, которое обусловлено недостатком сна, длительностью или не соответствующим качеством, либо комбинированием этих обоих проявлений, в течение длительного промежутка времени. Причем общая продолжительность сна имеет небольшое значение, ведь у разных людей порядком отличается норма достаточной длительности сна.

 

Бессонница причины и лечение

 

Наиболее распространенные поводы для бессонницы это, конечно же, стресс и депрессия. Но обратите внимание на свои привычки и физическое состояние, быть может, именно в этом кроется причина вашей болезни.

Бывает, не получается поспать всего пару дней, и потом болезнь пропадает сама по себе. Как правило, это связанно со стрессами накануне важного мероприятия, после ссоры с любимым человеком или из-за смены часового пояса.,

 

Одной из причин бессонницы так же могут быть психологические проблемы – упадок духа, биполярное расстройство, уныние. Или же лекарственные препараты – например, антидепрессанты или вещества которые содержат кофеин, диуретики.

 

Обратите внимание на ваши заболевания, они также могут стать причиной бессонницы. К примеру, аллергия, болезнь Паркинсона, гипертиреоз и онкологические заболевания.

 

Именно психологические причины являются самыми распространенными. Причем недостаток сна только усугубляет эти симптомы. В случае если ваша бессонница вызвана депрессией или тревогой, лечение будет иметь психологический характер.

 

Если возникла бессонница в пожилом возрасте лечение так же возможно.,

 

Способы лечения бессонницы

1. Иглоукалывание (рефлексотерапия).

В определенную точку на теле человека вводится акупунктурная игла. После чего происходит сильный рефлекторный ответ, благодаря этому, получается оказать влияние как на внутренние органы, так и на регулирующие системы организма.

 

Иглоукалывание при бессоннице активизирует врожденные охранные обязанности организма, выделяются характерные субстанции, увеличивающие его способности защищать и призывать организм бороться с недугом.

 

2. Тибетская медицина (тибетские травы, фитопрепараты)

Главное правило действия трав в тибетской медицине – активация собственной жизненной силы организма, которая самостоятельно приводит в действие все системы и гармонизирует все начала и связанные жизненные процессы. Именно этим они и отличаются от обыкновенных медикаментов.

 

Следует помнить, что тибетские фитопрепараты не дают аллергической реакции, следовательно, возможно лечение бессонницы у детей. Можно смело отдаваться в руки профессионалу, лечение травами окажет благотворное действие.

 

Чтобы терапия имела результат, от пациента в обязательном порядке требуется изменения образа жизни: нормализовать время и качество сна, и отказаться от привычек, приводящих к дисгармонии.

3. Точечный массаж стоп

Стопы человека — это уникальный механизм. Точечный массаж при бессоннице – один из главных приемов в акупунктуре. Ведь в стопах расположено наибольшее количество жизненных точек, в отличие от других областей человеческого тела.

 

Методика такого массажа основана на нажатии на биологически активные точки, которые, в свою очередь, передают ответные импульсы организму. Особенно помогает этот метод, если необходимо лечение бессонницы при климаксе. Точки воссоединяют особые пути (меридианы), которые проводят через себя жизненную энергию.

От бессонницы эффективно избавляться методами восточной, ведь они могут принести пользу и здоровому человеку. Здоровому – будет профилактикой бессонницы, взбодрит и улучшит самочувствие, а больному – навсегда поможет справиться с болезнью.

 

Наша клиника будет рада вернуть здоровый сон в вашу жизнь!