Бессонница – это нарушение, которое обусловлено недостатком сна, длительностью или не соответствующим качеством, либо комбинированием этих обоих проявлений, в течение длительного промежутка времени. Причем общая продолжительность сна имеет небольшое значение, ведь у разных людей порядком отличается норма достаточной длительности сна.

 

Бессонница причины и лечение

 

Наиболее распространенные поводы для бессонницы это, конечно же, стресс и депрессия. Но обратите внимание на свои привычки и физическое состояние, быть может, именно в этом кроется причина вашей болезни.

bessonnitsa_lechenie

Бывает, не получается поспать всего пару дней, и потом болезнь пропадает сама по себе. Как правило, это связанно со стрессами накануне важного мероприятия, после ссоры с любимым человеком или из-за смены часового пояса.,

 

Одной из причин бессонницы так же могут быть психологические проблемы – упадок духа, биполярное расстройство, уныние. Или же лекарственные препараты – например, антидепрессанты или вещества которые содержат кофеин, диуретики.

 

Обратите внимание на ваши заболевания, они также могут стать причиной бессонницы. К примеру, аллергия, болезнь Паркинсона, гипертиреоз и онкологические заболевания.

 

Именно психологические причины являются самыми распространенными. Причем недостаток сна только усугубляет эти симптомы. В случае если ваша бессонница вызвана депрессией или тревогой, лечение будет иметь психологический характер.

 

Если возникла бессонница в пожилом возрасте лечение так же возможно.,

 

Способы лечения бессонницы

1. Иглоукалывание (рефлексотерапия).

В определенную точку на теле человека вводится акупунктурная игла. После чего происходит сильный рефлекторный ответ, благодаря этому, получается оказать влияние как на внутренние органы, так и на регулирующие системы организма.

 

Иглоукалывание при бессоннице активизирует врожденные охранные обязанности организма, выделяются характерные субстанции, увеличивающие его способности защищать и призывать организм бороться с недугом.

 

2. Тибетская медицина (тибетские травы, фитопрепараты)

Главное правило действия трав в тибетской медицине – активация собственной жизненной силы организма, которая самостоятельно приводит в действие все системы и гармонизирует все начала и связанные жизненные процессы. Именно этим они и отличаются от обыкновенных медикаментов.

 

Следует помнить, что тибетские фитопрепараты не дают аллергической реакции, следовательно, возможно лечение бессонницы у детей. Можно смело отдаваться в руки профессионалу, лечение травами окажет благотворное действие.

 

Чтобы терапия имела результат, от пациента в обязательном порядке требуется изменения образа жизни: нормализовать время и качество сна, и отказаться от привычек, приводящих к дисгармонии.

3. Точечный массаж стоп

Стопы человека — это уникальный механизм. Точечный массаж при бессоннице – один из главных приемов в акупунктуре. Ведь в стопах расположено наибольшее количество жизненных точек, в отличие от других областей человеческого тела.

 

Методика такого массажа основана на нажатии на биологически активные точки, которые, в свою очередь, передают ответные импульсы организму. Особенно помогает этот метод, если необходимо лечение бессонницы при климаксе. Точки воссоединяют особые пути (меридианы), которые проводят через себя жизненную энергию.

metodi_lecheniya_bessonnitsi

От бессонницы эффективно избавляться методами восточной, ведь они могут принести пользу и здоровому человеку. Здоровому – будет профилактикой бессонницы, взбодрит и улучшит самочувствие, а больному – навсегда поможет справиться с болезнью.

 

Наша клиника будет рада вернуть здоровый сон в вашу жизнь!